Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Современное искусство»
Вы хотите запомнить сайт «Современное искусство»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Настоящее искусство всегда современно

Завораживающие пейзажи художника Peter Ellenshaw

развернуть

НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ТРАВМ

«Крутилка» — техника мгновенной нейтрализации травм из прошлого

Это факт, что прошлые события уже сформировали вашу личность, повлияли на то, каким вы являетесь в данный момент. Но дело в том, что они продолжают вносить вклад в ваши ограничения и ограничивают вашу свободу каждый день.

И это будет продолжаться, пока в подсознании находится энергетический заряд, связанный с прошлым.

 

Что касается прошлого, то «неразобранные» эпизоды обычно состоят из множества негативных ситуаций, связанных с родителями, отношениями в семье, в школе, институте, армии, на работе и так далее. Все неразобранные события оказывают влияния на жизнь, поскольку представляют собой некоторый заряд в подсознании.

Неразобранное прошлое, в первую очередь, влияет на ваш эмоциональный фон. Если посмотреть на упрощённую классическую шкалу эмоций (смерть, апатия, горе, страх, гордость, нейтральность, принятие, любовь, радость и мир) — то большинство людей, как показывает статистика, находится ниже уровня страха.

Эмоциональный фон — это та эмоция, которую вы испытываете чаще всего в течение 24 часов.

Дело в том, что ваше прошлое оказывает существенное влияние на эмоциональный фон, поэтому одна его нейтрализация уже даёт вам свободу подняться выше по шкале эмоций.

Также, прошлое оказывает существенное влияние на вашу самооценку. И пока прошлое влияет на самооценку, её по определению невозможно поднять на высокий уровень. Всегда найдутся некоторые события из прошлого, с которыми вы идентифицируетесь.

И даже если вы их вспоминаете раз в 5 лет или не вспоминали очень-очень давно — они там есть. И они забирают часть вашего внимания во время принятия каждого решения.

Каждый раз, когда вам необходимо принять любое решение, ваша самооценка связывается с событиями из прошлого и изменяется в соответствии с ними. А поскольку у обычного человека в прошлом немало событий, в которых пострадала их самооценка, благодаря неразобранному прошлому, самооценка многих людей находится под угрозой.

Наконец, неразобранное прошлое оказывает существенное влияние на ваше внимание. На внимание к делам, которые вы делаете ежедневно.

Если идеальное рабочее состояние — находиться «здесь и сейчас», работать над одним делом и полностью ему отдаваться, «находиться в потоке» — то каждое заряженное событие из прошлого забирает часть вашего внимания.

В результате теряется возможность концентрироваться, человек становится рассеянным. А рассеянность, в свою очередь, порождает кучу других проблем: раздражённость, хроническую усталость и так далее. Всё это правда: заряд в прошлом человека существенно ограничивает его изо дня в день.

Хорошие новости в том, что сдать прошлое в архив очень просто, и это очень-очень-очень надо сделать.

С помощью технологий Славинского существует возможность сдать подавляющее большинство событий из прошлого в архив за несколько дней усердной работы.

Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, которая называется «метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого», одним словом — «крутилка».

Этот метод работает не только с травмирующими и жуткими эпизодами из прошлого, связанными со смертью, изнасилованиями и катастрофами, но также позволяет в течение минуты убрать заряд абсолютно из любого прошлого эпизода.

Пример: мой очень хороший друг поссорился с девушкой и в течение нескольких часов, пока мы ездили по городу на машине, рассказывал мне, как ему плохо, что они поссорились и расстались. Когда же у нас появилось несколько минут — я продемонстрировал «крутилку».

— «Вспомни эпизод, когда вы поругались. Что ты там чувствуешь?»
— «Я чувствую жуткую НЕНАВИСТЬ!»
— «Оцени, пожалуйста, ту самую ненависть по 10-бальной шкале?»
— «Одиннадцать!!!»

Полторы минуты спустя, после того как он выполнил «крутилку», я попросил оценить ненависть из того эпизода ещё раз. С круглыми глазами он спросил «Она же не могла просто исчезнуть?!». Он ещё раз оценил ненависть по 10-бальной шкале. Оказался твёрдый ноль.

Таким образом, крутилка, если её правильно выполнять, позволяет за минуту-полторы полностью разрядить эпизод таким образом, что о нём можно рассказать спокойно, как о заурядном и нейтральном событии.

Алгоритм очистки прошлого

Когда вы научитесь выполнять крутилку, вы сможете сдать основные события из прошлого в архив буквально за 1-2-3 дня. Время зависит от того, насколько усердно вы будете работать.

Необходимо взять ручку и бумагу и выписать все эпизоды из прошлого, в которых есть некоторый негатив. Для того, чтобы эффективно выполнить эту задачу, рекомендую:

  • разбить всё ваше прошлое по годам
  • вспомнить все события, которые происходили с вами в каждый конкретный год. Здесь имеет смысл также выписать всех людей, с которыми вы общались в тот год и все места, которые вы посещали.

Люди и места помогут быстро вспомнить основные события вашей жизни.

Кому-то проще выписывать события и сразу же их разряжать, другим людям наоборот — сначала создать длинный список, потом его проработать.

Будьте готовы к тому, что за один день вы вряд ли вспомните все значимые события из прошлого. Поэтому рекомендую держать список под рукой: как только вы начнёте погружаться в прошлое, события и эпизоды в течение дня сами будут всплывать в вашей памяти.

Я думаю, что вы сможете вспомнить порядка 100 значимых событий. И если вы потратите полторы минуты на очистку каждого события — это будет около трёх часов чистого времени работы. Учитывая перерывы, вы сможете закончить работу за 2-3 дня.

Несмотря на то, что крутилка — до абсурда простая техника, устранения заряда из прошлого с её помощью, пожалуй, самый важный шаг для устранения личных ограничений.

Важная деталь — после того, как вы нейтрализуете событие из прошлого рекомендую с помощью «крутилки» разрядить образы всех значимых людей из этого события и образы мест, связанных с ним. Это позволит вам быстрее избавиться от ненужных эмоциональных привязок.

Позитив

«Крутилка» может устранять не только негативные события, но и позитивные, поэтому я не рекомендую устранять все позитивные события из прошлого (вернее, рекомендую — но только продвинутым).

На самом деле позитив может вносить вклад в существование проблемы. Поэтому, если вы чувствуете, что некоторое позитивное событие мешает вам жить (настоящее может казаться неприятным по сравнению с сильно позитивным событием из прошлого), то этот позитивный эпизод я также рекомендую «сдать в архив».

Классический пример — «несчастная любовь». Человек цепляется и не хочет отпустить приятное чувство влюблённости, но в результате страдает. Если за несколько минут разрядить события, связанные с этой «несчастной любовью», человек получает свободу от эмоциональной привязанности к другому человеку, и его эмоциональный фон значительно улучшается.

Приведу ещё один яркий пример из опыта Славинского: у клиента была проблема — игромания. Он играл на игровых автоматах, тратил всё своё время и деньги и не мог остановиться. Во время разговора со Славинским оказалось, что несколько лет назад с клиентом произошло действительно позитивное событие: его знакомый выиграл десятки тысяч долларов в автоматах.

В тот момент клиент представил, что теперь весь мир у его ног, стоит только сорвать джек-пот.Этот самый позитивный заряд из эпизода в прошлом оказался причиной игромании. После того, как они разрядили позитив из того события — от проблемы не осталось и следа. Клиент зашёл в игровой зал последний раз и понял, что автоматы ему больше не нужны.


Ключевые слова: Живопись, Книги, пейзажи
Опубликовала Ольга Филиппова , 08.09.2016 в 22:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новое на сайте Современное искусство
25 потрясающих фотографий со съемок первых "Звездных войн"

25 потрясающих фотографий со съемок первых "Звездных войн"

25 мая фильму "Звездные войны. Эпизод IV: Новая надежда" исполнилось ровно 40 лет. Перед вами 25 потрясающих фотографий со съемок первой картины о далекой галакт

Ольга Филиппова 27 май, 22:38
+5 1
Горячая штучка: вот какой была Хэлли Берри в молодости

Горячая штучка: вот какой была Хэлли Берри в молодости

Трудно поверить, что горячей голливудской красотке Хэлли Берри уже исполнилось 50. Наверное, она знает секрет вечной молодости: ведь, глядя на нее, кажется, что

Ольга Филиппова 27 май, 21:16
+1 0
В краю родном. Художник Александр Цыганков

В краю родном. Художник Александр Цыганков

Ольга Филиппова 27 май, 20:11
+7 2
Нина Энгл. Пейзажи

Нина Энгл. Пейзажи

Энгл родилась в 1926 году в Мичигане, училась в Институте Искусства Чикаго, а также в Университете Северного Мичигана и в Университете Рузвельта. Сначала она

Ольга Филиппова 27 май, 07:57
+79 17
Сумасшедшая архитектура Джима Казаняна (Jim Kazanjian)

Сумасшедшая архитектура Джима Казаняна (Jim Kazanjian)

Несмотря на то, что перед вами фотоизображения, американец Джим Казанян (Jim Kazanjian) не сделал ни одного снимка фотокамерой. Для создания каждой работы, он пер

Ольга Филиппова 26 май, 20:13
+15 3

Поиск по блогу

Читать
Запомнить
Лучшее за месяц
Подборка эмоциональных снимков

Подборка эмоциональных снимков

20 сильных фотографий

Ольга Филиппова 23 май, 13:18
+125 14
Привлекательные волейболистки

Привлекательные волейболистки

Привлекательные спортсменки, игра которых наверняка собирает много зрителей и болельщиков:

Ольга Филиппова 14 май, 10:52
+108 43
Польский Айвазовский: живопись художника-мариниста Марека Ружика

Польский Айвазовский: живопись художника-мариниста Марека Ружика

Польский живописец Марек Ружик (Marek Rużyk) творит в духе знаменитого художника-мариниста Ивана Айвазовского и славится своим непревзойдённым умением схват

Ольга Филиппова 2 май, 22:43
+78 20
Судьи ухмыльнулись, когда услышали, какую песню будет петь 12-летняя девочка

Судьи ухмыльнулись, когда услышали, какую песню будет петь 12-летняя девочка

Хочется повторять снова и снова: не судите по внешности! Она очень обманчива. Не имеют значения ни возраст, ни одежда. Несмотря на них, человек может обладать оч

Ольга Филиппова 6 май, 21:44
+70 8
52-летняя Моника Беллуччи в свежей откровенной фотосессии

52-летняя Моника Беллуччи в свежей откровенной фотосессии

Популярная 52-летняя актриса Моника Беллуччи уже не единожды доказывала, что возраст не помеха для того, чтобы оставаться женственной, красивой, стильной и сексу

Ольга Филиппова 28 апр, 19:52
+66 11