Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Современное искусство»
Вы хотите запомнить сайт «Современное искусство»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Настоящее искусство всегда современно

36 самых дорогих картин в мире

развернуть
Сегодня речь пойдет о том, зачем включать гранат в свой ежедневный рацион. Хотя чистить его довольно непросто, это вовсе не повод отказываться от столь полезного продукта.

Не зря на Востоке гранат называют королем всех плодов, ведь он обладает поистине фантастическим химическим составом, который способен укрепить иммунную систему человека и помочь справиться со многими проблемами и даже серьезными заболеваниями.
Особенно богат гранат витаминами А, Е, С и группы В, фосфором и кальцием, йодом и железом, а также калием, натрием и магнием. Но давайте подробнее рассмотрим этот уникальный и идеально сбалансированный состав, а также его влияние на различные системы нашего организма.
Десять причин включить гранат в свой рацион


1. Аминокислоты

Как известно, именно аминокислоты являются тем самым строительным материалом для всех клеток нашего организма, и большую часть из них мы получаем, употребляя в пищу мясо, курицу и яйца. Однако ученые выяснили, что в гранате содержится 15 различных аминокислот, некоторые из которых в растительной пище встречаются крайне редко. Именно поэтому для вегетарианцев гранат может стать абсолютно незаменимым продуктом.

2. Семейные радости

Гранат можно с уверенностью назвать семейным фруктом, ведь ни один другой плод не действует на мужской и женский организмы одинаково позитивно, как этот. Он помогает восстановить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин, а следовательно, наладить сексуальную жизнь. Кроме того, женщинам употребление граната помогает при болезненных менструациях и в период климакса. А вот мужчины, регулярно пьющие гранатовый сок, навсегда могут забыть о проблемах с потенцией.
Десять причин включить гранат в свой рацион


3. Острое зрение

В современном мире неблагоприятное воздействие на глаза увеличивается с каждым днем и в наших силах его минимизировать не только сократив время перед экранами компьютеров и телевизоров, но и оказав организму необходимую витаминную поддержку. Отличным вариантом для этого является гранат. Благодаря витамину А и антоцианам, входящим в состав граната, активизируются обменные процессы в тканях глаза, что способствует улучшению зрения. Это актуально всегда, но особенно часто специалисты советуют есть гранат или пить гранатовый сок пожилым людям для предупреждения развития куриной слепоты и катаракты.

4. Помощь худеющим

Гранат — просто незаменимый продукт для худеющих. Помимо достаточно низкой калорийности (около 60 ккал на 100 граммов), он улучшает метаболизм, выводит токсины и улучшает пищеварение. А эти 3 процесса являются основой здорового похудения. Достаточно добавить всего несколько зернышек граната в салат или полить гранатовым соусом мясо — и можете быть уверены, что вся пища переварится, а не отложится под кожей в виде жира.
Десять причин включить гранат в свой рацион


5. Косметичка в одном фрукте

Советуем обратить особое внимание на гранат людям с проблемной кожей. Входящие в его состав лимонная, яблочная, щавелевая и другие органические кислоты помогут вам избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, сделав кожу светлее и ровнее. Попробуйте, например, смешать небольшое количество сметаны с чайной ложкой свежевыжатого гранатового сока и нанести такую маску на лицо на 10 минут. Но будьте осторожны и проверьте сначала на закрытом участке кожи, нет ли у вас аллергии.

6. Помощь сердцу и сосудам

О кавказском здоровье и долголетии ходят легенды, а между тем регулярное употребление в пищу гранатов играет здесь не последнюю роль. Вспомните, как часто используются их зерна, например, в грузинской кухне. Гранат имеет свойство снижать артериальное давление за счет выведения лишнего холестерина и очищения сосудов. Кроме того, он является отличным профилактическим средством против атеросклероза.
Десять причин включить гранат в свой рацион


7. Антиоксидант

Наличие витаминов С и Е в химическом составе гранатов уже говорит об антиоксидантных свойствах этого фрукта. Но помимо них, гранат содержит уникальное вещество пуникалагин, которое в тандеме с эллаговой кислотой, также присутствующей в составе этого экзотического плода, является не просто мощным антиоксидантом, а еще и обладает способностью выводить радиацию из организма. Так что для людей, работающих на вредных производства, гранат — необходимый элемент рациона.

8. Вяжущее и дезинфицирующее действие

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, гранат рекомендуют при расстройствах желудка. И хотя максимальное количество этих веществ сосредоточено в коре, соке и гранатовых корках, их достаточно для борьбы с такой проблемой, как диарея. Также отваром из корок можно полоскать горло при ангине или рот при кровоточивости десен.
Десять причин включить гранат в свой рацион


9. Природное жаропонижающее

Ученые доказали способность граната снижать высокую температуру и облегчать течение острых вирусных заболеваний. Важен и тот факт, что добавление граната в ежедневный рацион, особенно в зимний период, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.

10. И немного о противопоказаниях

С особой осторожностью к гранатам стоит отнестись беременным и кормящим грудью женщинам и по возможности проконсультироваться с врачом. Постарайтесь ограничить потребление этого фрукта, если у вас пониженное давление или склонность к аллергии. А тем, кто страдает серьезными проблемами с пищеварительной системой, такими как язва, панкреатит или гастрит в стадии обострения, а также геморрой, от гранатов лучше полностью отказаться.
Десять причин включить гранат в свой рацион


Автор: Alexa Stefani

Источник →

Ключевые слова: Живопись
Опубликовал Анатолий Лебедев , 04.12.2014 в 20:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Игорь Кукарцев
Игорь Кукарцев 5 декабря 14, в 08:47 импрессионисты - шарлатаны ((( Текст скрыт развернуть
2
Вера Власова
Вера Власова Игорь Кукарцев 5 декабря 14, в 09:08 Согласна! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Новое на сайте Современное искусство
Грудь крупным планом и селфи. Что фото в Instagram расскажут о человеке

Грудь крупным планом и селфи. Что фото в Instagram расскажут о человеке

Психолог Анна Хныкина о том, как Instagram может случайно раскрыть все ваши тайны. Какой Instagram без селфи, фото с «любимой семьей», счастливых детишек,

Ольга Филиппова 22 янв, 12:47
+1 0
Немного красоты от Shu Mizoguchi

Немного красоты от Shu Mizoguchi

Shu Mizoguchi - Японский художник родился в 1972 году в Хиросиме Славный продолжатель цифрового изобразительного искусства Кагайи и Такаки. Шу Мизогучи в с

Ольга Филиппова 22 янв, 07:41
+54 3
Тихое утро, художник Федяев Николай

Тихое утро, художник Федяев Николай

Андреевский спуск Забытый чердачок Путешествие во времени Птицелов Хитрый прода

Ольга Филиппова 22 янв, 06:27
+40 15
7 интересных фактов о сериале «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона»

7 интересных фактов о сериале «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона»

Шерлок Холмс и доктор Ватсон – легендарный советский сериал о приключениях скромного военного доктора Джона Ватсона и талантливого, прозорливого сыщика-детектива

Ольга Филиппова 21 янв, 22:54
+46 2
Мгновения нежности

Мгновения нежности

Очень захотелось показать мгновения нежности от фотографа Натальи. Подснежная нежность Акварель с колокольчиками Мгновения нежности Розовый

Ольга Филиппова 21 янв, 21:41
+45 8

Поиск по блогу

Читать
Запомнить
Лучшее за месяц
Озорные девичьи фотосессии

Озорные девичьи фотосессии

Предлагаю вам на минутку отвлечься от ваших дел и взглянуть на озорной фотосет веселых девушек в прачечной. Автор снимков — украинский художник Давид Дубницкий из

Ольга Филиппова 3 янв, 23:31
+275 20
Фотографии известных людей в молодости, какими вы их никогда не видели

Фотографии известных людей в молодости, какими вы их никогда не видели

Этих знаменитых личностей мы видели в достаточно зрелом возрасте. Но многие из нас едва узнали бы их, увидев их фотографии до того, как они стали знаменитыми.

Ольга Филиппова 7 янв, 19:26
+217 75
Эротично, но не пошло

Эротично, но не пошло

Современная жизнь переполнена сексом и пошлостью, но не все видят в мире любви пошлость и непристойности. Искусство может представить этот мир очень эротично,

Ольга Филиппова 4 янв, 16:27
+203 37
Редчайшие фотографии всех времен и народов

Редчайшие фотографии всех времен и народов

Ливан, 1965 год Кабинет вскрытия в медицинской школе в Бордо, Франция, 1890 г Крысы, убитые в окопах. Франция, 1916 г Семья Овиц, Израиль, 1950

Ольга Филиппова 11 янв, 18:53
+172 12
Гламурные женские портреты в стиле "ню"

Гламурные женские портреты в стиле "ню"

Alfred Cheney Johnston и его гламурные женские портреты в стиле "ню" Чтобы получить чувственный, эротичный и нежный портрет этого фотохудожника, работавше

Ольга Филиппова 28 дек 17, 22:53
+98 11

Последние комментарии

Васильев Владислав
Владимир Ковалёв
Roman Kuznetsov
Великолепная работа.
Roman Kuznetsov 7 интересных фактов о сериале «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона»
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА)
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА)